Contacto Anamar Orihuela


Una sencilla forma de meditar es ponerte en contacto con tu cuerpo aquí y ahora, con tus sensaciones, observando tu respiración. De este modo te ayudarás a volver a ti, a relajarte, a enfocarte. Regálate un momento de contacto contigo.

Estabilizarte Anamar Orihuela


Para estabilizarte después de un momento de crisis emocional, de catarsis, de una experiencia que te ha impactado fuertemente. Este es un ejercicio que te ayudará.

Bóveda Niña Anamar Orihuela


El niño interior no es una metáfora en la vida, es una parte emocional que todos tenemos. Te dejo esta meditación para entrar en contacto con esa parte de ti.

Niña Herida Anamar Orihuela


En esta meditación cuanto más dispuesto y conectado estés, mayor es el poder de sanación. Antes de empezar elige tener confianza y poner todo el corazón.